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ET SI ON SE LÂCHAIT ?!
Le défi le plus simple de la semaine : sortie au resto, ou se commander une pizza ou un fast-food…
Peu importe, manger même de la « malbouffe » fait partie d’une alimentation saine !
La semaine prochaine, il sera encore valide 😉 ! On peut se faire 1 à 2 repas de ce type par semaine
Miam un bon hamburger
Un bon hamburger frites, pizza…glace ? …. Peu importe, je veux simplement te dire que ce type de repas fait aussi partie d’une alimentation équilibrée et saine.
Manger trop gras trop sucré, c’est bon pour toute la famille…. C’est bon pour notre moral…. C’est bon pour la convivialité dans un foyer….
Ce qui est mauvais par contre, c’est quand ça devient régulier, compulsif !
Je ne mange pas nickel tous les jours ! Avec mes enfants, nous mangeons des fast-foods, des pizzas… Nous sortons : c’est l’été alors une glace, l’hiver une raclette, mais au sein de mon foyer, nous savons qu’en contrepartie, nous mangerons le reste du temps comme les recettes de mon site… Voilà le secret d’une bonne alimentation sur le long-terme.
La clé du succès réside dans le fait de prendre conscience que ce n’est pas le hamburger, la pizza, la grosse glace caramélisée ou autre repas « riche » qui nous fait grossir, mais la fréquence à laquelle nous les mangeons.
Je te souhaite un bon repas à toi et ta famille !
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