À un moment donné, il faut savoir être franc avec soi-même. Pas pour se critiquer. Pas pour se juger. Mais pour regarder la réalité avec bienveillance. Le surpoids n’est pas seulement une question de kilos.

Définissons d'abord ce qu'est la fausse motivation : La fausse motivation est cet état d'excitation psychologique et/ou physique qui naît de nos émotions et vise à atteindre quelque chose. Par exemple : "J'en ai trop

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