Rien ne doit t’empêcher d’atteindre tes objectifs de perte de poids

Combien de fois as-tu abandonné ton régime après seulement quelques jours ou semaines, simplement à cause d’un événement inattendu dans ta vie?

La vie est parsemée d’imprévus, alors pourquoi même commencer un régime ?

Si tu abandonnes ton programme dès le premier obstacle, cela signifie que tu n’es pas prêt!

Un écart ne devrait pas être une raison d’abandonner ! Un problème dans ta vie quotidienne ne devrait pas te pousser à tout abandonner…

Quoi qu’il arrive pendant ta perte de poids, ne t’arrête pas! Si tu n’as pas pu le suivre pendant 1 ou 2 jours, tant pis, reprends là où tu t’étais arrêté…

Si tu arrêtes facilement tes tentatives de perte de poids, c’est que tu es dans une attitude de « perfectionniste », de « tout ou rien »… Mais nous savons que cette façon de penser ne conduit qu’à une seule chose : l’abandon!

Ne renonce pas !

Peu importe ce qui se passe, ne baisse pas les bras et surtout, ne renonce pas… Continue…

Si tu suis mon coaching ou si tu envisages de te lancer, je te demande cette fois-ci de changer d’état d’esprit. Fini le tout ou rien… Oui, changer son alimentation pour perdre du poids est semé d’embûches, et alors?!

Même si tu fais un ou deux écarts, ne t’arrête pas! Ne profite pas d’un imprévu pour tout abandonner et te donner bonne conscience!

Progresser, avancer, ce sont les mots que j’aime, l’attitude à adopter!

Change ta vision

Tu as craqué lors d’un repas ?! Tu te sens coupable ?

Eh bien, félicitations ! Est-ce qu’un repas ou deux remettent en question les 14 repas principaux d’une semaine ? Ou les 56 d’un mois…

Oui, tu as eu un problème familial et tu n’as pas eu le choix, tu as dû manger sur le pouce ! Je comprends…

Mais cela ne signifie en aucun cas que tu dois te laisser aller et mal manger pendant les 4 semaines suivantes. Non…

Peut-être que nous cherchons simplement des excuses pour justifier notre envie d’abandonner à la moindre occasion et de ne pas s’engager définitivement dans notre transformation ?

Alors, plutôt que de perdre du temps à trouver des excuses pour ne pas continuer, prends un papier, un crayon et note LES RAISONS POUR LESQUELLES, QUOI QU’IL ARRIVE, TU IRAS JUSQU’AU BOUT DE TA TRASNFORMATION

Pour conclure

Pour que nos échecs deviennent des expériences positives dans notre vie, nous devons en tirer des leçons !

Oui, il est essentiel de ne pas abandonner un régime ou un programme de perte de poids dès les premiers obstacles. Les imprévus font partie de la vie et ne devraient pas être une raison de tout abandonner.

Adopter une mentalité de « perfectionniste » ou de « tout ou rien » ne mène qu’à l’abandon. Il est important de changer notre vision et de ne pas laisser un écart ou un repas moins sain remettre en question tous nos efforts. Au lieu de chercher des excuses pour arrêter, il est préférable de noter les raisons pour lesquelles nous voulons aller jusqu’au bout de notre défi. Ainsi, nous pourrons transformer nos échecs en expériences positives.

Alors, ne baissons pas les bras et continuons à progresser vers nos objectifs de perte de poids.

Métaboliquement
Olivier