5 supers conseils pour toi transformer ton corps

Pour arriver à mettre en place des changements dans son alimentation au quotidien, il est nécessaire d’avoir quelques principes de bases. Voilà 5 conseils qui te permettront de transformer ton corps

1 – Être réaliste

On accepte que notre comportement alimentaire qui nous a conduit au surpoids est mauvais sinon on ne serait pas en surpoids

Conseil 1 : On doit donc changer, car notre comportement alimentaire n’est pas cohérent avec le fonctionnement de notre corps

2 – Être réaliste

Tout n’ira pas comme on le souhaite. Il y aura des hauts et des bas …

Oui, la vie n’est pas un long fleuve tranquille … Et alors ? Ce n’est pas une raison pour manger n’importe quoi

Un écart, ne signifie pas échec. Ça ne fait pas de toi un perdant.

Conseil 2 : Au contraire, si tu reprends tes nouvelles habitudes saines alors ça fait de toi une personne qui progresse!

3 – Être réaliste

Paris ne s’est pas fait en un jour

Oui, tu vas devoir te battre

Si tu cherches la facilité, va faire un programme avec des plats préparés ou des compléments alimentaires

Mais dans ce cas, tu ne changeras pas tes habitudes alors tu regrossiras

Change plutôt

Conseil 3 : Bats-toi, sois patient, ça sera une vraie victoire pour toi !

4 – Être réaliste

Sois positif

Il faut changer de perspective, sinon on sera toujours négatif

On peut voir le verre à demi-vide ou alors à demi- plein

Conseil 4 : Pour aller de l’avant, il faut aimer sa vie et pour l’aimer ce n’est pas la changer qu’il faut faire, mais la regarder différemment !

5 – Être réaliste

Ce n’est pas en t’investissant à moitié que tu réussiras

C’est en prenant ta vie en main

Ta perte de poids commencera réellement quand tu décideras de te concentrer sur tes nouvelles habitudes alimentaires

Quand tu décideras de ne plus laisser ton alimentation aux mains des industriels, mais que tu reprendras le contrôle de ta cuisine

Conseil : Une fois que tu prendras plaisir à prendre soin de toi par l’alimentation, alors plus rien ne pourra t’arrêter, tu passeras chaque obstacle les uns après les autres

Métaboliquement,
Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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