Le syndrome du donut
Cette pâtisserie est une des pires qui existe
En manger une fois de temps en temps ce n’est pas grave
Mais elle symbolise l’alimentation totalement anti-métabolique
Notre corps est incapable de digérer et utiliser un donut pour produire de l’énergie
Pire le mélange glucide/lipide provoquera des envies de manger
Pourquoi anti-métabolique ?
Car c’est un excès de glucides mélangé avec un excès de lipides
Le syndrome donut ?
Quand tu manges mal équilibré (anti-métabolique), et bien, on va prendre de la graisse localisée tout autour du ventre en cercle comme le donut
Plus tu manges mal équilibré comme pour la recette d’un donut plus tu auras de la graisse au niveau du ventre, plus nous risquons d’avoir des problèmes de santé, comme :
* L’apparition d’un diabète de type 2,
* L’augmentation les risques cardiovasculaires,
* L’augmentation des risques d’AVC
* L’Hypertension
Notons aussi que plus nous avons de la graisse au niveau du ventre plus cela symbolise la graisse viscérale (graisse qui entoure nos organes)
Alors oui, il devient de plus en plus pressant de bien équilibrer ses repas pour éviter le syndrome du donut
Il faut réapprendre à bien équilibrer ses repas
C’est devenu un réflexe chez moi au quotidien, c’est ce qui me permet de me maintenir facilement
De même pour ma femme et bien entendu mes enfants
Amicalement,
Olivier
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