Comment j’ai perdu du poids sans manger moins?

Depuis des années, on conseille pour perdre du poids de :

*Bouger plus et manger Moins

Ce n’est certainement pas une mauvaise idée à la base

Probablement, que chacun d’entre nous peut essayer ou a déjà essayé

Mais, je peux dire que ce n’est pas comme cela que j’ai su perdre mes 50 kilos

Surtout, quand on vit dans un monde où on mange certes trop MAIS surtout trop mal équilibré

Oui, en fait, ce n’est pas manger moins qu’il faut faire

Mais bien apprendre à mieux équilibrer ses repas

On mange trop souvent mal équilibré, je préfère dire qu’on mange trop souvent anti-métabolique

En fait, notre corps n’est pas capable d’utiliser l’ensemble de ce qu’on mange comme énergie, il va donc stocker le surplus 

👉 Si on mange trop, alors ca semble logique on grossit

👉 Mais aussi et surtout si on mange anti-métabolique, on se retrouve à manger un repas qui ne correspond à notre capacité à le digérer et le transformer en énergie utilisable, mais en énergie stocké = GRAISSE

C’est ce qu’on appelle la concurrence énergétique. Si tu veux en savoir plus tu peux regarder ici https://pouruneviesaine.com/la-concurrence-energetique/

C’est pourquoi, lorsque j’ai compris cela, je me suis mis à la recherche d’une alimentation qui me permettrait de manger à satiété tout en perdant du poids

En fait, à partir du moment où tu te rends compte que tu manges trop souvent « mal », tu peux mieux comprendre les difficultés que tu as à maigrir

Quoiqu’il en soit, depuis que j’ai appris à équilibrer mes repas pour les rendre métaboliques, mon poids a diminué et diminué et encore diminué

Et surtout, je n’ai jamais repris un seul kilo

Cela m’a donc permis

* De perdre 50 kilos sans les reprendre depuis plus de 10 ans

* De rattraper une bonne santé, car j’étais vraiment en mauvaise forme

* De perdre du poids de façon harmonieuse, ce qui n’est pas toujours le cas

* De savoir quoi manger chaque jour sans me priver

* Équilibrer naturellement les repas de toute la famille pour une vie saine

En apprenant à ne plus soumettre ton corps à la concurrence énergétique, tu vas augmenter ta capacité métabolique et c’est tout ton corps qui va mieux fonctionner

Alors Oui tu vas perdre du poids mais pas seulement 

👉 Tu vas rattraper une meilleure forme

👉 Tu vas avoir une meilleure santé, meilleur cholestérol, meilleure glycémie, meilleur fonctionnement hormonal

👉 Tu vas perdre du poids de façon harmonieuse, ce qui n’est pas toujours le cas

Le plus important

Je ne me prends plus la tête à savoir ce qui est bon pour moi car je sais que mon alimentation quotidienne me correspond à 100%

Je me sens mieux ! J’ai une alimentation qui correspond au fonctionnement naturel de mon corps et c’est le plus important

La Métabolique Nutrition n’est pas une simple alimentation, mais elle se veut la plus naturelle possible…

Métaboliquement,
Olivier