Hier je regarde mon bac à fruits et je vois plein de bananes ! Elles ne vont plus être bonne.
Donc faut les utiliser, je décide donc de faire un dessert.
Il rentre parfaitement dans les programmes des coachings, après une recette RSF ou alors on peut aussi en prendre en collation.
En dessert : 1 petit gâteau
En Collation : 2 à 3 petits gâteaux
DESSERT Après RSF
Recette pour 9 petits gâteaux Temps de préparation: 5 min – Temps de cuisson: 20 min
Ingrédients
3 petites bananes mures
3 œufs
60grs de farine de lupin
40grs pépites de chocolat
1 c.à.soupe de poudre à lever
Préparation
Préchauffer son four à 180°C
Dans un mixeur mettre les bananes et les œufs. Mixer
Ajouter la farine de lupin et la poudre à lever. Mixer à nouveau pour avoir une pâte homogène
Mettre dans des moules et ajouter par dessus le chocolat en le partageant
Cuire 20 à 25 minutes
J’ai fait 9 petits gâteaux. 1 en dessert après un RSF et 2 à 3 en collation.
