Ose devenir ce que tu veux être, mais pour les bonnes raisons

Lorsque nous entreprenons un changement important comme perdre du poids, il est essentiel de se poser une question fondamentale : Pourquoi voulons-nous vraiment changer ?

Trop souvent, le désir de perdre du poids naît de mauvaises raisons.

• Nous sommes influencés par la télévision, les réseaux sociaux et leurs images filtrées.
• Nous cédons aux injonctions de la société sur ce à quoi ressemble le « corps parfait ».
• Nous écoutons des coachs qui, avec leurs abdos sculptés, nous vendent l’illusion que le bonheur réside uniquement dans l’apparence physique.

Mais ces raisons ne viennent pas de nous. Ce sont des échos extérieurs qui brouillent notre propre voix intérieure. Elles nous poussent à entreprendre un changement sans y trouver de sens personnel.

Accepter qui nous sommes pour mieux avancer

Apprendre à s’accepter est une étape cruciale. Cela ne signifie pas renoncer à changer, mais plutôt d’abord embrasser qui nous sommes aujourd’hui. Oui, avec nos bourrelets ou ce que nous percevons comme des imperfections.

Lorsque nous acceptons notre point de départ, nous arrêtons de courir derrière des idéaux imposés. Nous pouvons enfin nous concentrer sur ce qui compte vraiment : notre santé, notre bien-être, et notre bonheur authentique.

Le véritable moteur du changement

Perdre du poids, lorsqu’il est fait pour les bonnes raisons, devient un acte de respect envers soi-même. Ce n’est pas une quête de perfection, mais c’est apprendre à s’aimer, une envie de se respecter, de se sentir bien dans son corps et dans son esprit.

Ne soyons pas prisonniers du « corps parfait ».

Ne soyons pas prisonniers de nos complexes.

Choisissons de nous libérer en prenant soin de nous avec bienveillance.

Mon histoire : une lutte devenue un apprentissage

Pendant des années, j’ai lutté avec mon corps et mes bourrelets. Adolescence, kilos en trop, frustrations… Plus je cherchais à maigrir pour plaire ou correspondre à des normes, plus je me sentais éloigné de qui j’étais vraiment.

J’ai même connu des périodes où, à force de vouloir correspondre à des critères extérieurs, j’ai pris encore plus de poids. Pourquoi ? Parce que je n’étais pas motivé par des raisons profondes et authentiques.

Le jour où j’ai compris que perdre du poids devait être une démarche pour moi, et non pour plaire ou me conformer, tout a changé.

Le chemin vers une vie plus saine

Chacun peut prendre le chemin d’une vie plus équilibrée et plus saine. Cela passe par des petites actions concrètes :

• Oui, nous pouvons changer notre alimentation pour nourrir notre corps de manière respectueuse.
• Oui, nous pouvons perdre du poids, mais pas pour changer qui nous sommes. Plutôt pour devenir pleinement nous-mêmes.

Rappelle-toi : le bonheur ne se trouve pas dans un chiffre sur la balance. Il réside dans la fierté de prendre soin de soi, dans le plaisir de bouger librement et dans la joie de se sentir en harmonie avec son corps.

Alors, ose devenir ce que tu veux être… mais pour les bonnes raisons.

Et toi, quelles sont TES bonnes raisons ?

Métaboliquement
Olivier