Attention avec la position assise, tu vas grignoter….
Je vais te dire un mot sur un truc incroyable sur la position assise :
La position assise peut te faire trop manger
Tu sais comme moi que notre mode de vie moderne est de plus en plus sédentaire.
Nous sommes beaucoup moins actifs que les générations précédentes et depuis 100 ans chaque génération est un peu moins active que la précédente avec comme conséquence l’augmentation du poids de la société.
Des enquêtes suggèrent qu’un Français passe en moyenne 7 heures 30 par jour assis.
Mais voilà, le travail a changé, beaucoup d’entre nous travaillons assis.
De même, que nos distractions ont changé, plus de télévision, tablette, smartphone, ordinateur….
Il n’est donc pas étonnant que tant de gens se battent avec leur poids maintenant.
Alors oui, nous aurons une réduction de nos besoins énergétiques, car nous bougeons moins, mais autre fait intéressant la position assise va provoquer une envie excessive de manger
Tu es devant la télé et tu as envie de grignoter
Tu lis tes emails, avec un petit biscuit
Tu joues le soir sur ton ordinateur ou autre, avec des petits bonbons ou chocolat
Quand nous sommes en position assise nous allons provoquer en nous une envie de manger et bien entendu pas une poêlée légumes !!
Heureusement, nous ne sommes pas condamnés à grossir
Nous pouvons par quelques changements alimentaires diminuer nos envies de sucré et salé
Mais aussi, juste en bougeant 10 minutes par jour, redynamiser notre métabolisme
Oui, on a le pouvoir de changer, il suffit juste de le vouloir, en se mettant en route
Métaboliquement,
Olivier
Découvre le Coaching Métabolique Nutrition
La chance de rejoindre notre programme de Coaching Métabolique Nutrition ne se présente pas souvent. La première étape ? Découvrir tout ce que le coaching peut t’apporter !
Ce que tu découvriras :
- Les Objectifs du Programme : Apprends comment notre coaching peut transformer ta vie.
- Les Éléments Clés : Découvre nos séances de coaching, les protocoles personnalisés et les modules d’apprentissage.
- La Structure en 4 Phases : Une méthode claire et organisée pour t’accompagner pas à pas.
- Les Bénéfices d’un Suivi Personnalisé : Un accompagnement intense et sur mesure pour des résultats optimaux.
- Tarifs et Inscriptions : Reçois toutes les informations nécessaires pour connaître le tarif.
Prêt(e) à découvrir les avantages du Coaching Métabolique Nutrition ? Inscris-toi dès maintenant sur notre liste de découverte pour recevoir toutes les informations nécessaires !
