Attention à ne pas avoir un objectif d’apparence

💬 Et si perdre du poids n’était pas le vrai but ?

Souvent, on veut mincir pour avoir un plus beau corps. Mais ce désir, aussi légitime soit-il, repose sur le paraître. Et le paraître… ne suffit pas.

Je te le dis avec le recul de mes propres échecs : si tu entames un changement uniquement pour ton image, tu risques de t’épuiser. Car cette motivation est fragile, émotionnelle, dépendante du regard des autres.

Mais si tu choisis de transformer ta vie pour te sentir libre, vivant, en paix avec ton corps… alors là, tu tiens une vraie boussole.

🎯 Ne vise pas la perte de kilos. Vise la reconquête de toi-même.

• Vise une meilleure forme : commence par marcher 10 minutes par jour, juste pour te reconnecter à ton corps.
• Vise le bien-être corporel : mange pour nourrir ton métabolisme, pas pour remplir un vide.
• Vise une santé durable : choisis des aliments qui te font du bien, comme tu choisirais des mots doux pour un ami.
• Vise la liberté intérieure : apprends à reconnaître les émotions qui te poussent à manger, et offre-leur une réponse plus juste.

💡 Quand ton objectif devient une vie plus alignée, plus joyeuse, plus libre… alors les kilos s’en vont comme conséquence, pas comme combat.

Trouve le bon objectif. Nourris la bonne motivation. Et tu verras : le succès ne sera plus une lutte, mais une évidence.

Métaboliquement et humainement,
Olivier