Attention à ne pas avoir un objectif d’apparence

Quand on veut perdre du poids bien souvent, c’est pour avoir un plus beau corps.

Cet objectif est donc du paraître.

Or, je peux te dire qu’avec l’expérience notamment de mes échecs si nous commençons un régime pour notre image, il est peu probable qu’on y arrive

Car notre motivation sera basée sur un élément émotionnel qui est notre apparence… Le paraître

Alors que si nous voulons vraiment y arriver, il faut oser changer certaines de nos habitudes pour adhérer à la vie que nous souhaitons

Au lieu de vouloir perdre des kilos

Il vaut mieux vouloir :

Être en meilleure forme

Nous sentir mieux dans notre corps

Avoir une meilleure santé

Ne plus être dépendant de la nourriture

À partir de là, tu vas pouvoir mettre en place des changements qui te conduiront au succès et donc à perdre du poids

Pour être en meilleure forme : Marcher tous les jours 10 minutes pour commencer

Pour se sentir mieux dans notre corps : Manger plus métaboliquement pour se sentir plus léger

Pour avoir une meilleure santé : Faire les bons choix au quotidien, plus de légumes par exemple

Pour être moins dépendant de la nourriture : Apprendre à voir les situations qui nous conduisent à manger et mieux les appréhender

Enfin, voilà, trouvons le bon objectif pour la bonne motivation, c’est ce qui nous mènera au succès

Amicalement,
Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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