Développé couché avec haltères
Olivier2026-08-31T14:09:39+02:00https://videopress.com/v/alNKTEs6 DESCRIPTION DE L'EXERCICE Le développé couché haltères est un excellent exercice pour les pectoraux mais aussi les triceps et épaules MISE EN POSITION Prendre un haltère dans chaque main. Les mettre sur les cuisses




