TYPE: RSF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 30 min - Temps de cuisson: 15 min - Ingrédients 1 Blanc de poulet 1/2 c.à.café de paprika 1/2 c.à.café de coriandre 1 cuillère
Ce dimanche pluvieux, mes filles voulaient essayer leurs ustensiles de cuisine, alors nous sommes parties en improvisation pour un fondant au chocolat - Avec comme condition pas de farine et + riche en graisses qu'en glucides
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 10 à 20 grosses crevettes ou gambas cuites décortiquées 1 poivron vert et 1
TYPE: RAF Recette pour 1 Personne Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 1 english Muffin cuit au four et non sur crêpière 1 steak haché 5
TYPE: PETIT-DÉJEUNER CLASSIQUE Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 100grs de courgette râpée 1 oeuf 45grs de farine d'épeautre 15grs de Miel
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 200 grs de courgette râpée 2 oeufs 75grs de mozzarella râpée 30grs de parmesan
TYPE: DESSERT APRÈS RSF 2 BOULES POUR UN DESSERT Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 0 min - Ingrédients 300grs de framboises surgelées 30grs de miel 60grs de crème fraiche
Petit déj Classique Recette pour 3 à 4 petit-déj Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 40 min - Ingrédients 100grs de farine d'épeautre 2 oeufs (mieux si température ambiante) 2
TYPE: RAF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 5 min - Temps de cuisson: 10 min - Ingrédients 2 escalopes de poulet 2 english Muffins 1 yaourt à la grec du curry
TYPE: RSF Recette pour 2 Personnes Temps de préparation: 10 min - Temps de cuisson: 45 min - Ingrédients Vous pouvez prendre des légumes surgelés pour ratatouille minimum 400grs ou : 1 courgette
