À l'âge de 20 ans, je pesais plus de 100 kilos. À 23 ans, ce chiffre avait grimpé à plus de 130 kilos, j'étais complétement perplexe sur ma capacité à perdre du poids. Cependant, aujourd'hui,
Il est tout à fait normal de rencontrer des difficultés pour perdre nos kilos en trop, mais en comprenant les vérités sur la perte de poids, tu vas surmonter ces défis et atteindre tes objectifs.
Nous avons tous déjà entendu l'expression "Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi, et comme un pauvre le soir". Dans cet article, nous allons explorer cette notion et démystifier ce mythe
On va explorer les traits distinctifs du morphotype mésomorphe et ses implications sur la prise de poids liée à l'âge et au manque d'exercice physique. Comprendre le morphotype mésomorphe Le morphotype mésomorphe est l'un des
Comprendre la morphologie endomorphe La morphologie endomorphe est caractérisée par une tendance à stocker facilement les graisses et à avoir une constitution plus ronde. Les personnes avec une morphologie endomorphe ont généralement plus de difficultés
Voilà une question importante, je te dirai même primordiale si on veut vraiment arriver à perdre du poids ! Elle concerne un grand nombre d'entre nous. Pendant la semaine, nous suivons notre programme à la
Découvrir son morphotype est essentiel pour une perte de poids efficace et durable. Chacun de nous a des besoins nutritionnels spécifiques en fonction de sa morphologie. En comprenant son morphotype - Endomorphe, Mésomorphe ou Ectomorphe
Pour atteindre ton objectif de perte de poids, il est crucial de comprendre la notion de concurrence énergétique, qui est souvent la principale cause du surpoids chez de nombreuses personnes, en particulier celles qui y
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Perdre du poids n'est pas une chose facile. Nos échecs successifs nous rendent critique et négatif avec nous-même. On se met une charge mentale négative quotidienne avec notre poids, notre alimentation et notre image. Alors
