https://videopress.com/v/NdkhbWhv Tu préfères l'écouter sur Spotify - Apple - Deezer Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu Les ressources du PODCAT : Télécharger en cliquant ici le Livret Gratuit pour découvrir la Métabolique
https://videopress.com/v/2VWqfrOU Tu préfères l'écouter sur Spotify - Apple - Deezer Série : Incohérence Métabolique – Le Grand Malentendu 🎧 Épisode 1 – Le Mythe de la Volonté Fatigue chronique, compulsions alimentaires, stagnation musculaire, cholestérol
Pendant longtemps, j’ai cru que perdre du poids était simple. On entend souvent la même chose : 👉 manger moins et bouger plus. Sur le papier, cela semble logique. Et comme beaucoup de personnes, j’ai
💬 Et si perdre du poids n’était pas le vrai but ? Souvent, on veut mincir pour avoir un plus beau corps. Mais ce désir, aussi légitime soit-il, repose sur le paraître. Et le paraître…
Les stars d’Hollywood ne jurent que par lui.Des rumeurs disent que Kim Kardashian l’a utilisé pour retrouver une taille fine. Serena Williams, Elon Musk, et même certaines célébrités françaises auraient testé ces fameuses injections de
On nous rabâche souvent la même chose : 👉 "Si tu as des compulsions alimentaires, c’est que tu as un problème émotionnel avec la nourriture." 👉 "Tu manges pour compenser un vide affectif." 👉 "Il
On parle souvent de la peur de l’échec. Et si je te disais que la peur de réussir peut être tout aussi paralysante ? Oui, c’est un paradoxe, mais reste avec moi quelques minutes, on
Quand on parle de prise de poids ou d’obésité, on pense souvent uniquement à la nourriture et aux calories. Bien sûr, manger plus que ce que tu dépenses fait grossir, mais ce n’est pas la
La majorité des approches en nutrition tendent à opposer deux réalités : 1️⃣ Les moments de plaisir – ces repas conviviaux, ces petits écarts, ces invitations gourmandes 2️⃣ L’alimentation saine – celle qui permet de
Dans une époque où le rythme effréné de la vie semble nous dévorer tout entier, le simple fait de consacrer 17 minutes par jour à son corps peut sembler insignifiant. Et pourtant, c'est précisément dans
