Comment Maigrir naturellement?
Qui dit maigrir naturellement dit maigrir sainement
Mais alors qu’est-ce que ça veut dire ?
Maigrir naturellement, c’est tout simplement laisser notre corps fonctionner de façon naturelle
Notre corps a la capacité naturelle d’utiliser ce qu’on mange pour :
* nous fournir du carburant
* nous garder en bonne santé
* permettre à nos cellules de se renouveler
* nous permettre de nous sentir bien
Or
L’alimentation dite moderne
Ou
Encore la mode des régimes totalement inadaptés
Ou
L’abus de sucre dans notre alimentation
Tout cela va venir perturber le fonctionnement naturel de notre métabolisme
Le métabolisme est, tout simplement, la capacité de notre organisme à utiliser la nourriture pour faire fonctionner notre corps, tu comprends donc son importance
Pour maigrir naturellement, il suffit que notre métabolisme fonctionne correctement
Pour cela, il faut absolument rééquilibrer nos apports en glucides et en lipides, c’est exactement ce qui m’a permis de perdre tous mes kilos et ce qui permet de faire perdre tous les jours aux membres de la Métabolique Nutrition™ des kilos
Un des principes de bases de la Métabolique Nutrition est donc de rééquilibrer nos apports en glucides et en lipides, pour que notre corps réapprenne progressivement à fonctionner naturellement.
D’où l’importance des repas type RAF ou RSF ( en savoir plus sur ces repas : Découvrir maintenant la Métabolique Nutrition )
Faire ce type de repas plusieurs fois par semaine, c’est la base si tu veux être au top de ta forme et perdre du poids
Métaboliquement
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
