Objectif détox de mes envies de sucre et perdre du poids
Toutes les calories ne sont pas égales : 50Kcal d’une barre chocolatée n’est pas équivalente à 50Kcal d’amandes.
De même tous les sucres ne sont pas égaux!
Tu vas les retrouver presque partout, notamment dans les aliments industriels.
Les dernières recherches montrent qu’un apport trop important en sucre est associé à l’obésité, des maladies graves comme le diabète, le cancer, maladie cardiaque ou encore la maladie d’Alzheimer.
Le problème vient des sucres ajoutés, qu’on retrouve du petit-déjeuner le matin au dessert du repas du soir.
Dans cette étude (lien) les chercheurs ont conclu que plus nous consommons de sucre ajouté plus nous augmentons notre risque de mourir d’une maladie cardiaque, ce risque est 2 à 3 fois supérieur !
Ces 30 dernières années, nous avons vu notre consommation de glucides augmentée, notamment au profit des sucres ajoutés, ne serait-ce que par les boissons, mais aussi nos apports en céréales, alors que dans le même temps, notre activité physique a diminué, devenant de plus en plus sédentaire.
Et les enfants ?
Pire encore, les enfants soumis à la loi du marketing des marques, peuvent manger 3 fois plus de sucre que la normale avec des risques importants pour leur santé. On voit de plus en plus de maladies du métabolisme chez les jeunes enfants.
Un petit-déjeuner à base de mauvaises céréales, les goûters trop riches en sucre, des assiettes mal équilibrées….
Pour information :
1) On commence par un bol de céréales le matin. Tu prends le poids des céréales, tu le divises par 5 et tu as le poids de sucre que tu manges
Un enfant mange 30 à 50grs soit 6 à 10grs de sucre
2) Au goûter : le matin, un yaourt à boire ! sain ? 10 à 12 grs de sucre
3) Une cannette de boisson sucrée -> 35grs de sucre
Le mot du coach :
J’ai créé un programme simple à suivre, qui te permettra de te réapproprier ton alimentation en mangeant des aliments sains pour perdre du poids durablement.
Mais aussi, qui va t’amener progressivement à changer tes habitudes alimentaires pour une vie saine.
Ce programme s’appelle le MX14
Ce programme est fait pour toi si :
Le programme MX14 donne accès à plus de 200 Recettes totalement métaboliques qui t’accompagnent pendant le programme, mais aussi le restant de ta vie, car il n’y a pas d’abonnement, le programme, les recettes, l’accès aux séances de sport, c’est un accès illimité
En bonus mes conseils, et bien sûr un coach à tes côtés qui répond systématiquement à tes questions!
Chaque jour, il faut valider sa journée pour un meilleur suivi, tu verras, c’est vraiment sympa
Le MX14 doit être vécu comme une expérience différente des autres régimes.
Je vais t’encourager à réintroduire dans ton alimentation les aliments qui prévalent depuis des générations. Oublier les produits allégés et autres arnaques de ces dernières années.
L’objectif de ce programme est de détoxifier ton corps des ravages que font les produits industriels, notamment l’excès de sucre consommé au quotidien, par là même permettre de faire fonctionner au mieux ton métabolisme et ton système hormonal.
Très rapidement, ton corps va passer en mode brûleur de graisse. C’est une différence notable avec les autres programmes alimentaires où tu perds plus au début (notamment de l’eau et réserves de sucre dans le muscle) mais finalement peu de graisse.
Ce programme t’aidera à changer non seulement tes habitudes alimentaires, mais aussi ton rapport avec l’alimentation, et surtout te réapproprier le goût des aliments.
Découvrir le Programme
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