Dire Non et encore Non, pour mieux dire OUI

Je vais juste te demander de dire Non

Tu peux y aller dit : « Non »

Là, tu es en train de te dire que je suis en train de péter un plomb ??

Il est fou ce coach ??

Et bien, Non

Pour arriver, à ne plus succomber à la tentation du chocolat, biscuits, fromage .. Il faut apprendre à dire Non

Veux-tu grossir ?

Ta réponse :

Veux-tu prendre 2 tailles pour l’été ?

Ta réponse :

Veux-tu continuer à manger des cochonneries, sans savoir t’arrêter ?

Ta réponse :

Veux-tu continuer à te battre avec ton poids pour le restant de ta vie ?

Ta réponse :

veux-tu continuer à te battre avec ton alimentation, le restant de ta vie ?

Ta réponse :

Je suppose que toutes tes réponses sont NON

Maintenant va dans ton armoire ou dans ton frigo et regarde ce que tu aimerais manger.

Souris et dis-toi : Non je ne vais pas le manger maintenant, je verrai plus tard

Oui, il faut apprendre à dire Non pour arriver à perdre du poids.

En parlant de perte de poids :

Pour apprendre à maigrir définitivement  :  Comment maigrir sainement

Olivier