Envie de réussir ? Voilà un super conseil d’un acteur américain très connu
Je partage avec toi les conseils d’Anthony Hopkins, qui intervient dans des universités pour aider les jeunes à réussir et on va voir comment il peut nous aider à maigrir
« Si vous courez après l’argent, ça ne marchera pas. Si vous courez après le succès, ça ne marchera pas. Ce après quoi vous devez courir, c’est celui que vous voulez devenir. Et vivez comme si cela était déjà en train de se produire. Agissez comme si vous y étiez déjà arrivé, et les choses viendront d’elles-mêmes ! »
On va changer argent par kilos
Et
On va changer succès par corps parfait
« Si vous courez après les kilos, ça ne marchera pas. Si vous courez après le corps parfait, ça ne marchera pas. Ce après quoi vous devez courir, c’est celui que vous voulez devenir. Et vivez comme si cela était déjà en train de se produire. Agissez comme si vous y étiez déjà arrivé et les choses viendront d’elles-mêmes ! »
C’est vraiment parfait ce conseil
Oui, nous devons vivre comme si nous avions déjà perdu du poids, c’est-à-dire que nous devons changer nos habitudes alimentaires et les garder
Non pas faire un régime de 15 jours et arrêter
Mais considérer qu’on change nos habitudes pour le restant de notre vie
Mais comment faire ? Quoi faire ?
C’est exactement pour cela que j’ai créé la Métabolique Nutrition, pour savoir quoi manger dans mon quotidien, pour perdre du poids, mais surtout me maintenir toute ma vie facilement
Plus de conseils directement par émail ? regarde juste en dessous. A très vite
Métaboliquement
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
