Et si demain nous étions mieux qu’hier, et si nous construisons notre bonheur

C’est un peu fleur bleue, tu pourrais me dire

Je suis d’accord, car nous sommes condamnés à vieillir et donc finalement à être « moins » bien physiquement qu’hier

Et puis dans la vie nous avons des épreuves, ce qui peut nous rendre plutôt pessimiste qu’optimiste

Mais voilà, si on se disait qu’on a le pouvoir d’aller mieux, de se sentir mieux

J’ai 40 ans et j’ai la folie de croire que demain, je serai encore mieux qu’aujourd’hui

Physiquement, mais aussi mentalement

Si on attend d’être heureux et bien le bonheur, on l’attendra toute notre vie

Et si le bonheur serait de se dépasser un peu chaque jour pour être mieux et meilleur qu’hier

Être mieux, c’est physiquement, c’est manger mieux et bouger plus

Être meilleur, c’est notre comportement vis-à-vis de l’autre

Meilleur avec sa famille

Meilleur avec ses amis

Meilleur avec ses collègues

Meilleur avec son conjoint

Meilleur avec ses enfants

Meilleur avec nous-même

Meilleur avec celui qu’on ne connaît pas…

Alors oui, on peut changer pour être mieux, physiquement et être le meilleur de nous-même

Et c’est peut-être là que se situerai le bonheur, ne pas attendre, mais être en action dans notre propre vie….

Amicalement
Olivier

Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?

Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.

Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :

  • comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
  • décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
  • quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
  • réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
  • savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
  • ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
  • savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
  • installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”

C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :

Les Dernières Conseils