Il faut être fou pour passer sa vie au régime
Il y a quelques semaines, j’étais dans un repas et une personne me dit :
« Comment une personne peut passer sa vie à se restreindre, faire des régimes, toujours calculer ses calories… »
En fait, il me parlait de sa femme, quand il l’a connu, elle faisait régime, 15 ans de mariage plus tard et toujours au régime…
Lui en revanche, il a une morphologie qui lui permet de manger sans prendre un gramme. (morphotype : Ectomorphe)
Alors il ne comprend pas
Mais finalement
C’est la vie que beaucoup de régimeurs mènent.
L’incompréhension de certaines personnes sur le fait qu’on doit faire attention car on prend vite du poids.
Oui, nous ne sommes pas tous égaux face à la nourriture, certains pourront manger sans prendre un gramme et d’autres au moindre excès voir la balance monter
En créant la métabolique nutrition, j’ai voulu en finir avec les régimes restrictifs qui nous culpabilisent, mais plutôt aborder l’alimentation comme un élément important de notre vie, notamment pour notre bien-être et notre santé
J’en avais marre d’être pris au piège, de toujours avoir l’impression de ne pas pouvoir manger
Maintenant, je ne fais plus régime mais j’ai opté pour un mode de vie alimentaire
La Métabolique Nutrition te montre comment avoir la bonne alimentation qui est bien souvent à l’opposé de ce que tu peux entendre ici ou là.
Un style de vie sain, qui te permet de manger ce que tu veux, mais pas n’importe comment.
En effet, le point clé pour perdre du poids et se maintenir est d’apprendre à bien équilibrer ses repas en fonction des glucides et des lipides pour éviter la concurrence énergétique ( voir ici pour en savoir plus )
N’hésite pas à lire ce qu’il y a sur le site, j’essaie d’aborder la métabolique nutrition le plus simplement possible
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Amicalement
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
