Il y a quelques semaines, j’étais dans un repas et une personne me dit :
« Comment une personne peut passer sa vie à se restreindre, faire des régimes, toujours calculer ses calories… »
En fait, il me parlait de sa femme, quand il l’a connu, elle faisait régime, 15 ans de mariage plus tard et toujours au régime…
Lui en revanche, il a une morphologie qui lui permet de manger sans prendre un gramme. (morphotype : Ectomorphe)
Alors il ne comprend pas
Mais finalement
C’est la vie que beaucoup de régimeurs mènent.
L’incompréhension de certaines personnes sur le fait qu’on doit faire attention car on prend vite du poids.
Oui, nous ne sommes pas tous égaux face à la nourriture, certains pourront manger sans prendre un gramme et d’autres au moindre excès voir la balance monter
En créant la métabolique nutrition, j’ai voulu en finir avec les régimes restrictifs qui nous culpabilisent, mais plutôt aborder l’alimentation comme un élément important de notre vie, notamment pour notre bien-être et notre santé
J’en avais marre d’être pris au piège, de toujours avoir l’impression de ne pas pouvoir manger
Maintenant, je ne fais plus régime mais j’ai opté pour un mode de vie alimentaire
La Métabolique Nutrition te montre comment avoir la bonne alimentation qui est bien souvent à l’opposé de ce que tu peux entendre ici ou là.
Un style de vie sain, qui te permet de manger ce que tu veux, mais pas n’importe comment.
En effet, le point clé pour perdre du poids et se maintenir est d’apprendre à bien équilibrer ses repas en fonction des glucides et des lipides pour éviter la concurrence énergétique ( voir ici pour en savoir plus )
N’hésite pas à lire ce qu’il y a sur le site, j’essaie d’aborder la métabolique nutrition le plus simplement possible
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Amicalement
Olivier
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