Je veux être Brad Pitt
On se retrouve trop souvent en échec lorsque nous voulons perdre du poids
On a essayé plusieurs régimes voir tous les régimes à la mode de ces dernières années et nous sommes toujours en surpoids…
Tous ces échecs sont souvent dus à des régimes non adaptés, mais pas que…
Ils sont dus aussi à un manque de confiance
*Manque de confiance en soi, causé entre autres par nos échecs passés, ou par nos difficultés de ne pas craquer le soir sur du chocolat ou autre….
*Manque de confiance en l’avenir aussi, oui nos différents échecs, nous amènent à croire que nous n’arriverons plus jamais à maigrir
Mais attention ce manque de confiance peut nous conduire à être résignés, ne plus avoir envie de changer
Finalement ne plus avoir en confiance en soi et/ou en l’avenir, c’est une partie de notre vie que nous mettons de côté
Et pourtant…
Nous avons la possibilité de changer, nous pouvons nous transformer, devenir plus forts, avoir une meilleure forme, une meilleure santé… Tout simplement nous sentir mieux
Grâce à l’effort et la détermination
En parlant détermination laisse-moi te présenter Philippe Ribière,
Philippe fait de l’escalade en étant handicapé, il est atteint de malformations aux mains et aux pieds
Donc pour faire de l’escalade, t’imagine un peu…
Enfin bref, il vient de réaliser un exploit de plus en gravissant le rocher Es Pontàs à Majorque, l’un des blocs les plus difficiles à escalader dans le monde
Tu sais ce qui le motive chaque matin ?
Je le cite :
« J’ai envie de prouver à celui qui est tout seul devant sa télé et qui est handicapé léger ou grave, qu’il peut faire des choses dans sa vie, on a des rêves, on peut les accomplir »
Ce message s’adresse à nous tous en vérité
Oui dans la vie tout est possible mais encore faut-il se donner du mal et se donner à fond
Peu importe comment nous sommes, on peut réaliser de belles choses
Et voilà comment il conclut l’interview
« Moi aussi, je voulais être Brad Pitt, je suis Philippe. »
Assumer qui nous sommes, être dans la réalité de notre vie, mais sans se laisser aller et être des combattants pour donner le meilleur de soi-même
À nous aussi, qui sommes en lutte avec notre poids, ce message peut nous parler, nous motiver !
Arrêtons de se contenter de l’avenir qui nous semble imposé mais battons-nous pour celui que nous pouvons créer
La vie peut être formidable quand nous ne voyons plus les obstacles comme une difficulté insurmontable, mais comme un défi à surmonter
J’étais enfermé dans mon obésité, j’ai dû changer pas mal de choses dans ma vie pour me transformer et ne plus reprendre mon poids, mais j’ai dû avant tout reprendre confiance en moi (oui, je suis capable de perdre du poids) et j’ai dû rattraper confiance en l’avenir (oui demain peut-être plus beau qu’aujourd’hui)
Métaboliquement,
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
