Perdre du poids il faut de la patience et de l’espoir : La clé du succès
« La patience se soutient par l’espérance, elle ignore toute sorte de désespoir. »
_Citation de Axel Oxenstiern
Si tu veux perdre du poids
Si tu veux transformer ton corps
Si tu veux améliorer ta forme physique
Si tu veux avoir une meilleure santé
Alors, il faudra faire preuve de patience et d’espoir.
La patience est le pilier qui soutient notre parcours, ignorant tout désespoir.
La perte de poids n’est pas un chemin linéaire, mais plutôt une route sinueuse, avec quelques détours en cours de route.
Il est important de rester sur la bonne voie, de ne pas se décourager et de faire preuve de patience.
Pour atteindre ces objectifs, ma réponse reste toujours la même :
Commence par suivre une bonne alimentation naturelle sans te poser de question
Chaque jour, sans relâche.
Et peu importe les variations de ton poids, l’important est de comprendre ton corps, ton métabolisme
Et, ce qui doit arriver, arrivera : tu perdras du poids
Mais surtout, tu vas améliorer le fonctionnement de ton corps, alors c’est toute ta vie qui en tirera des bénéfices
Plus d’énergie
Plus d’agilité
Plus de sensation de légèreté
……
Perdre du poids nécessite de la patience, car les médias nous ont trop souvent trompés en nous faisant croire que cela était facile.
Et bien Non
Il faut adopter une alimentation saine pour que ton métabolisme fonctionne de mieux en mieux.
Notre corps retrouvera ses repères, et la balance affichera des chiffres en baisse.
Est-ce que tout cela se passe du jour au lendemain?
Je dis NON, et clairement NON
Bien sûr que j’ai des personnes qui perdent rapidement tout de suite
Cependant, pour d’autres, cela peut prendre plus de temps. Mais l’important, c’est d’atteindre son objectif à la fin, peu importe la durée.
Scientifiquement, métaboliquement, on ne peut pas perdre du poids rapidement du jour au lendemain, cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.
Tu dois regarder l’évolution de ton poids, de ta santé sur du long terme
On doit être prêt à avoir des moments plus durs
Mais toujours garder le cap
Car quand ton métabolisme refonctionne correctement
Quand tes nouvelles habitudes alimentaires font partie de ton quotidien
Alors là, plus rien ne peut t’arrêter et tu atteindras ton objectif
Tu perdras donc ton poids et tu ne le reprendras pas
Alors oui, il faut être patient, on peut avoir des baisses de moral mais ne jamais désespérer
Métaboliquement
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
