« La patience se soutient par l’espérance, elle ignore toute sorte de désespoir. »

_Citation de Axel Oxenstiern

Si tu veux perdre du poids

Si tu veux transformer ton corps

Si tu veux améliorer ta forme physique

Si tu veux avoir une meilleure santé

Alors, il faudra faire preuve de patience

Une perte de poids, c’est comme dans la vie, ce n’est pas un chemin en ligne droite

Mais bien une route sinueuse

Des sorties de route ? Oui, il y en a

Mais, il faut toujours se remettre sur le bon chemin

Il ne faut pas désespérer, il faut être patient

Pour y arriver, ma réponse est toujours la-même :

Commence par suivre une bonne alimentation naturelle sans te poser de question

Tous les jours

Sans relâche

Et peu importe les variations de ton poids, l’important est de comprendre ton corps, ton métabolisme

Et, ce qui doit arriver, arrivera : tu perdras du poids

Mais surtout, tu vas améliorer le fonctionnement de ton corps, alors c’est toute ta vie qui en tirera des bénéfices 

Plus d’énergie 

Plus d’agilité 

Plus de sensation de légèreté 

……

Il faut être patient pour perdre du poids, car les magazines, la télé nous ont trop induit en erreur, croyant que nous allons perdre du poids simplement

Et bien Non

Il faut suivre une alimentation saine et ton métabolisme va commencer à mieux fonctionner

Toujours mieux fonctionner

Notre corps va reprendre ses repères

Et la balance va baisser

Et encore baisser

Est-ce que tout cela se passe du jour au lendemain?

Je dis NON, et clairement NON

Bien sûr que j’ai des personnes qui perdent rapidement tout de suite

Mais pour d’autres c’est moins rapide, mais le principal c’est d’y arriver à la fin

Scientifiquement, métaboliquement, on ne peut pas perdre du poids rapidement du jour au lendemain, cela ne fonctionne tout simplement pas de cette façon.

Tu dois regarder l’évolution de ton poids, de ta santé sur du long terme

On doit être prêt à avoir des moments plus durs

Mais toujours garder le cap

Car quand ton métabolisme refonctionne correctement

Quand tes nouvelles habitudes alimentaires font partie de ton quotidien

Alors là, plus rien ne peut t’arrêter et tu atteindras ton objectif

Tu perdras donc ton poids et tu ne le reprendras pas

Alors oui, il faut être patient, on peut avoir des baisses de moral mais ne jamais désespérer

Métaboliquement
Olivier