L’élément clé pour transformer ton corps
Si tu penses que c’est le super régime qui te fera perdre tes kilos tant espérés ou un soutien continuel, alors c’est une erreur
C’est la mauvaise nouvelle du jour
La bonne nouvelle ?
Ce qu’il te faut en priorité pour toi y arriver : c’est de faire les choses dans le bon ordre
Voici comment
À mon humble avis (avec mon expérience), chercher la réussite en espérant qu’elle existe toute faite, c’est déjà un échec, c’est qu’au fond, on ne sait pas exactement ce qu’on veut.
Lorsqu’on a un objectif ambitieux comme enfin arrêter de faire des régimes, perdre du poids, se sentir mieux, alors nous ne passerons pas notre temps à essayer de trouver la méthode miracle.
Car au final, on cherche le nouveau régime à la mode, on le démarre et… on l’arrête… Puis on recherche le nouveau régime… ainsi de suite STOP
Tu fais, tu changes ton alimentation, tu tiens coûte que coûte
C’est la première chose qui nous préoccupe au réveil et la dernière chose à laquelle nous pensons avant de nous coucher.
Oui, c’est comme cela qu’on y arrive, tout au moins au début
On rentre du travail, fatigué et bien, on réfléchit quand même à ce qu’on doit manger pour notre bien-être
Toutes les excuses pour ne pas faire doivent se transformer en raison d’y arriver
La devise de mes coachings
Je te demande qu’une seule chose :
De te lever chaque jour DÉTERMINÉ à Réussir ton programme
Ce qui est vraiment motivant:
*Poursuivre une mission sans pitié, transforme automatiquement nos habitudes
*Changer ses habitudes conduit forcément à la réussite
Notre réussite, c’est perdre du poids définitivement
Alors oui, il te faut le meilleur programme alimentaire possible pour toi réussir
Alors oui, il te faut une personne (coach) qui réponde à tes interrogations, tes doutes, tes questions pour te guider
Mais avant tout, il te faut prendre une décision ferme et définitive :
Oui je veux perdre du poids définitivement ! Et peu importe les écarts qui viendront, les difficultés qui surviendront, je ne lâcherai pas la mission dans laquelle je me suis lancé : Perdre enfin mes kilos en trop
De mon côté, ce que je peux faire, c’est de te donner des guides
Notamment, tout ce qui concerne l’alimentation
Quoi manger exactement pour une perte de poids saine et définitive
Mais aussi t’apporter le soutien qui te faudra.
Notamment, si tu as des questions sur l’alimentation et des doutes quand on fait un écart…
Donc, voilà, je te souhaite une bonne mission, et tu peux retrouver mes coachings, dans le lien ci-dessous :
https://pouruneviesaine.com/coaching/
Métaboliquement
Olivier
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
