Ne cours pas après ton poids idéal, mais cours après ton bien-être
Le poids idéal est un poids qu’on imagine, mais qu’on ne connaît pas vraiment. C’est une idée qu’on se fait.
Finalement, c’est un chiffre émotionnel qui n’a pas vraiment de sens
Alors on court après un chiffre qu’on n’a jamais vu ou alors qu’on a vu il y a bien longtemps
Si tu préfères, on court après un mirage
Un peu comme si nous étions dans le désert, chaleur accablante, nous avons soif … soif… alors une oasis apparaît avec de l’eau … Mais c’est un mirage… c’est notre cerveau qui créait cette oasis, elle n’est pas réelle
Et si notre poids idéal n’était pas réel ?
Si le poids idéal n’existe pas, alors on passe son temps à courir après une chose qui n’existe pas
Et le bien-être ?
Lui, il existe car
Quand tu manges plus équilibré, tu es moins fatigué
Quand tu manges plus sainement, tu te sens moins « lourd » ballonné
Quand tu manges moins de cochonnerie, tu as plus d’énergie
Quand tu manges des aliments plus naturels, tu as une meilleure santé
ET
Quand tu manges métabolique, alors tu vas perdre du poids
Et là, tu te sens bien
La résolution de perdre x kilos, devrait être avant tout un objectif bien-être
Je vais faire attention à mon alimentation pour me sentir mieux avant même de perdre du poids
C’est ce que je fais chaque jour en suivant les règles de la Métabolique Nutrition, c’est ce qui m’as permis de perdre du poids et c’est ce qui me permet de ne plus le reprendre
D’ailleurs, le guide gratuit est toujours disponible il est juste ici https://pouruneviesaine.com/Decouvrir
Métaboliquement,
Olivier⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.
Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :
- comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
- décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
- quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
- réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
- savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
- ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
- savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
- installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”
C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :
