Ne plus arrêter son régime en changeant sa vision

Combien de fois as-tu arrêté un régime au bout de quelques jours ou semaines, car un événement inattendu est arrivé dans ta vie ?

La vie est faite d’événements inattendus, alors au cours d‘un régime quel qu’il soit, tu vas être confronté à un imprévu, à un événement qui va te contrarier… Vas-tu arrêter ?

Une invitation, le petit dernier qui fait une gastro, mon collègue de travail pas sympa, une remarque de mon supérieur…

Ça débouchera sur un écart, une pulsion alimentaire, une pizza, un gâteau, sandwich, une plaque de chocolat…….

Un écart ne doit pas justifier qu’on arrête ! Un problème de notre vie quotidienne ne doit pas déboucher sur l’abandon…

Je vais être franc avec toi des excuses pour arrêter ton programme, tu peux en trouver plein…

PAR CONTRE prend un papier, un crayon et note les raisons pour lesquelles tu vas aller au terme de ta transformation !

Mon conseil : Ne renonce pas !

Quoiqu’il arrive, on ne baisse pas les bras et surtout, on n’abandonne pas… On continue…

Oui changer d’alimentation pour maigrir, c’est semé d’embûches et alors ?!

Même si on ne fait pas un ou deux repas parfaits et bien, on n’arrête pas ! On n’utilise pas un imprévu pour ARRÊTER et se donner bonne conscience !

Progresser, Avancer voilà les mots que j’aime, l’attitude à avoir !

Change ta vision

T’as craqué au cours d’un repas ?!

Et bien félicitation ! Ce n’est pas un repas ou 2 qui remettent en question les 14 repas principaux d’une semaine ? Ou les 62 repas midi/soir d’un mois de régime.

T’as eu un problème familial alors pas le choix, tu as dû manger sur le pouce ! OK, je comprends

==> Mais ça ne justifie pas de mal manger pendant les 4 semaines qui suivent ? Non …

Finalement, peut-être qu’on saisit la moindre opportunité pour justifier d’arrêter ?!

JE ME RÉPÈTE mais au lieu de perdre son temps à trouver des excuses pour ne pas continuer, prends un papier, un crayon et note les RAISONS POUR LESQUELLES QUOIQU’IL ARRIVE TU IRAS AU BOUT DE TON CHANGEMENT

Pour Finir

Pour que nos échecs deviennent des expériences positives dans notre vie, il faut apprendre d’eux !

Amicalement
Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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