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Drôle de question ?

Mais bien souvent, nous abandonnons notre corps. Et ceux pour différentes raisons : le stress, la dureté de la vie, nos compulsions alimentaires, une vie qui va toujours plus vite…

Mais laisser de coter notre corps, ne serait ce pas nous laisser de coter (nous délaisser) ?

Alors, je te propose un petit exercice :

Prends une feuille de papier et note :

  • Ton prénom
  • Ton âge
  • Ta taille
  • Ta situation familiale et/ou professionnelle
  • Ton caractère
  • Ton poids

Maintenant Imagine un peu, je vais le faire pour ma femme et moi

Commençons par moi

  • Olivier
  • 40 ans
  • 180 cm
  • Nutritionniste – Coach + Papa de 4 enfants
  • Dynamique – Joyeux
  • 110 kilos

Est-ce cohérent ? …. Euh, les 110 kilos ne semblent pas correspondre avec le reste …

Ma femme

  • Aurore
  • 39 ans
  • 162 cm
  • Infirmière + Maman de 4 enfants
  • Dynamique – Rigoureuse
  • 78 Kilos

Est-ce cohérent ? Elle est dynamique, maman active… De surcroît un mari coach en nutrition… et 78 Kilos…. pas vraiment cohérent…

Bien entendu, je ne pèse pas 110 kilos et ma femme 78 ….

La vraie question :

Est-ce que ton poids correspond à qui tu es réellement ?

Que tu sois en recherche d’un emploi, maman (ou papa) au foyer, que tu aies un travail.. Que tu sois réservé ou expansif…calme… hyperactif… Ton poids correspond t il à la personne que tu es vraiment ?

Alors toi aussi pose toi cette question.. Peu importe si tu as 10 .. 20 ..30 kilos de trop. Ne te culpabilise pas.

Mais peut-être est-il temps de se reprendre en main ? Non pas pour changer, mais devenir la personne que nous sommes vraiment, être cohérent avec nous-même…

Cette cohérence avec nous-même, passe aussi par notre capacité à prendre un peu de temps pour soi, arrêter de se délaisser…. Voir même comprendre pourquoi nous nous délaissons ? !

Il y a plus de 10 ans, j’étais dans une situation obésité, je m’étais laissé embarquer dans ma vie, je ne la maîtrisais plus… C’est en reprenant du temps pour moi, en cuisinant, en faisant du sport (même que 2 fois 10 minutes par semaine) que j’ai arrêté de me délaisser, et que j’ai pu me transformer.

Alors toi aussi, tu peux commencer à reprendre du temps pour toi. Petit à petit, étape par étape, réinstaurer dans ta vie, des moments qui t’appartiennent, qui te permettront de te sentir mieux.

Pour commencer, reprendre un peu de temps pour cuisiner, ça me semble essentiel puis pourquoi pas un peu de temps pour marcher….

Si tu veux toi aussi, changer, perdre du poids, je te laisse découvrir ici mes 2 solutions : https://pouruneviesaine.com/comment-maigrir-sainement/

Amicalement,
Olivier

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