Comment une pomme de terre peut t’aider à maigrir
Envie d’écrire un nouveau chapitre dans sa vie ?
Envie de démarrer un voyage pour son bien-être ?
Faire les bons choix au jour le jour pour perdre du poids ?
Demain commence aujourd’hui, alors c’est parti, voyons comment une pomme de terre peut nous aider!?
Comment une pomme de terre peut t’aider à maigrir
Voilà ce que me disait ma Grand-Mère :
« Tu as perdu 2 kilos, et bien, tiens regarde ça, c’est 2 kilos de pommes de terre, voilà ce que tu as perdu… »
J’avoue qu’à l’époque, ça me faisait rire plus qu’autre chose….
Mais je t’avoue que ça m’a aussi beaucoup aidé
Pourquoi et comment ?
Que tu aies 5, 10, 15 ou 40 kilos à perdre, les pommes de terre vont t’aider à perdre tes kilos
Dans un premier temps définit le poids que tu as à perdre et tu vas les convertir en kilos de pommes de terre.
Mets-les dans un seau et ça va symboliser tes kilos à perdre (si c’est trop comme moi à l’époque va de 10 kilos en 10 kilos)
Mais ça va aussi symboliser le fardeau que cela représente au quotidien, notamment les difficultés à se bouger, la fatigue, les douleurs articulaires….
Donc porte ce seau de temps en temps pour te rendre compte du poids que tu as en trop pour ta santé
Tu te dis peut-être que c’est une idée farfelue ???
Mais bizarrement, ça m’a aidé, notamment au début, où il faut suivre son programme à la lettre !
Quand j’allais faire un écart, je pensais aux kilos de patates en me disant :
« Non, tu ne peux pas, tu sais où tu vas, tu sais ce que tu as à faire, tu connais ton objectif alors tiens bon !!! »
Alors trouve-toi aussi quelques choses à visualiser pour garder ta motivation, te donner la force de continuer chaque jour pour avancer vers ton objectif !
Ça peut être comme moi des patates, ou tout simplement un vêtement serrant ou une photo de toi avec quelques kilos en moins….
Métaboliquement,
Olivier
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