Bienvenue sur mon blog
Objectif : Te donner les moyens d’atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même.
Conseils et soutien pour créer une vie épanouissante.
Il y a un mythe tenace qui circule depuis des années : « Après 40 ans, tout devient plus difficile. » Que l’on parle de perdre du poids, de retrouver une bonne forme physique, de regagner du
Nous faisons souvent beaucoup d’efforts pour perdre du poids. Nous comptons, nous supprimons, nous évitons certains aliments. Et malgré tout cela… il suffit d’un choix anodin pour ruiner nos efforts : ignorer la densité calorique.
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Métaboliquement
Olivier
