Bienvenue sur mon blog
Objectif : Te donner les moyens d’atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même.
Conseils et soutien pour créer une vie épanouissante.
Et si ton bien-être commençait aujourd’hui ? Pas demain. Pas lundi. Aujourd’hui. Faire les bons choix, jour après jour, pour perdre du poids, ce n’est pas une question de perfection. C’est une question de direction.
Nous faisons souvent beaucoup d’efforts pour perdre du poids. Nous comptons, nous supprimons, nous évitons certains aliments. Et malgré tout cela… il suffit d’un choix anodin pour ruiner nos efforts : ignorer la densité calorique.
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Métaboliquement
Olivier
