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Objectif : Te donner les moyens d’atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même.
Conseils et soutien pour créer une vie épanouissante.
🔑 À SAVOIR La zone de confort alimentaire, c’est l’ensemble des habitudes alimentaires dans lesquelles on reste par familiarité, même quand elles nous font du mal. On sait qu’elles ne nous correspondent pas. On les
🔑 À SAVOIR Réussir sa transformation, ce n’est pas trouver la bonne méthode alimentaire. C’est traverser trois phases psychologiques précises que le cerveau humain doit franchir pour qu’un changement devienne une habitude durable. La plupart
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Métaboliquement
Olivier
