Pancake Moelleux

Petit déj L+

Recette pour 1 petit-déj
Temps de préparation: 5 min – Temps de cuisson: 5 min – Imprimer

Ingrédients

  • 1 œuf
  • 10grs de poudre d’amandes
  • 15grs de miel
  • 1 c.à.café de beurre ramolli
  • Pour accompagner :
    – une c.à.café de confiture ou une poignée de fruits rouges
    – une c.à.café de purée d’amande ou beurre

Préparation

  1. Je mélange l’œuf, la poudre d’amandes, le miel, le beurre ramolli, en fouettant énergiquement
  2. Graisser légèrement la crêpière et cuire doucement dans 2 pancakes. Si pas de petite crêpière pour cuire pancake, faire une grande crêpe
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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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2 commentaires on “Pancake Moelleux

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