Peut-on ajouter des féculents à un RSF ?

Le Mot Du Coach

Question de Christiane: Peut-on ajouter des féculents à un RSF?

Juste pour rappel : un RSF est un repas sans féculents

Ce type de repas va permettre de diminuer son apport en glucides notamment sous forme de féculents et de remettre les lipides à leur juste place comme source d’énergie.

Donc pas de féculents : c’est-à-dire pas de pain, pâtes, riz….

Source d’énergie prioritaire sur ce genre de repas les LIPIDES

Si nous ajoutons des féculents à ce repas, nous allons créer une …..

…. Une concurrence Énergétique

C’est-à-dire qu’on mangera trop de graisses et trop de féculents, notre corps ne saura pas quoi choisir pour créer de l’énergie alors il stockera notre repas sous forme de graisse…. Aie aie

C’est donc tout l’intérêt d’avoir des Repas avec et sans féculents = éviter la concurrence énergétique

En savoir plus https://pouruneviesaine.com/recette-metabolique/

Métaboliquement
Olivier