[PODCAST] Stop à la Mentalité de Régime oui à l’état d’esprit bien-être

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Bienvenue dans le Podcast « EN MODE METABOLIQUE NUTRITION», dans ce nouvel épisode, nous allons explorer un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : les régimes et les croyances que nous développons autour de la perte de poids. Pourquoi passons-nous nos vies à faire des régimes ? Comment ces expériences influencent-elles notre cerveau et nos comportements alimentaires ? Et surtout, pourquoi cette approche peut-elle être néfaste à long terme ?

Nous commençons souvent des régimes avec l’espoir de perdre du poids rapidement. Cependant, chaque régime que nous suivons laisse une empreinte sur notre cerveau. Notre cerveau commence à associer certains termes et comportements à la perte de poids, comme la restriction, la frustration, et la catégorisation des aliments en “bons” et « mauvais »…

Il est temps de dire stop aux régimes restrictifs et aux fausses croyances qui les accompagnent !

Adoptons une approche plus bienveillante et respectueuse de notre corps pour une perte de poids durable et un bien-être global. Réserve dès maintenant ton appel gratuit pour découvrir comment transformer sa mentalité de régmieur(se) en Etat d’Esprit BIEN-ÊTRE

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Métaboliquement
Olivier