Pour être heureux, il faut Maigrir en faisant des efforts

Perdre du poids semble parfois se résumer à une course d’obstacles, sans jamais voir le bout du tunnel…

Ils nous arrivent donc d’avoir envie de baisser les bras et de se dire : tant pis, je reste comme je suis

Et pourtant, on sait que perdre du poids est une nécessité pour notre bien-être, pour notre santé, voir même pour s’épanouir.

Combien de fois, je reçois des messages en me disant : je veux maigrir sans frustration, sans me priver sans….. Finalement sans faire d’effort

Sans effort, on arrive à rien dans la vie

J’irai plus loin sans effort, on ne peut être heureux

Il faut donc changer son regard sur l’effort

Ce n’est pas la question des efforts à faire, mais pourquoi les faire

Chaque effort est un pas vers le bonheur

On veut le résultat… On veut … On veut

Vouloir

Je veux le corps parfait…. Je veux ne plus avoir de cellulite … je veux le ventre plat

Le risque de vouloir est de perdre la patience d’y arriver, perdre le goût de l’effort.

Je parlais dans l’article précédent de : Ne jamais penser à demain mais plutôt de vivre chaque jour de ton programme alimentaire au présent.

Faire les efforts qu’on a à faire aujourd’hui ça sera déjà une belle victoire.

La récompense se trouve dans l’effort, et non dans le résultat.

Si tu décides de faire des efforts chaque jour pour une meilleure alimentation, peu importe que tu perdes 2 … 5 .. 30 kilos, tu vas te sentir mieux, tu vas surtout t’aimer plus. Tu seras fier de toi.

Faire des efforts au quotidien pour sa santé, pour soi-même est tout simplement non pas un effort, mais une tâche (une nécessité) que tout être humain devrait faire.

Car notre corps, notre santé physique est tout aussi importante que notre santé mentale (bien-être / bonheur) et que l’un ne va pas sans l’autre

Amicalement,
Olivier