Pour maigrir, il faut avoir fait polytechnique?

Trop de méthode

Trop de philosophie

Trop d’interdits

Trop de mode

Paléo, cétogène, végan, avec ou sans sport, sans gluten, sans lactose

On vit dans un monde de fou, non ?

Il y a un siècle, il n’y avait pas autant de personnes en surpoids et ils ne se prenaient pas la tête à être si ou là

Tu sais pourquoi ?

Car leur métabolisme fonctionnait correctement !

Aujourd’hui, on essaie plein de régimes à la mode….

On ne mange plus de gluten, de lactose…

On mange cru…

On est complétement perdu ça c’est sûr

Mais en vérité, l’alimentation est quelque chose de naturelle, on ne devrait pas se poser plein de question, ça devrait être naturelle de se nourrir

On peut manger de tout, sauf cas très spécifique, du moment que notre métabolisme fonctionne correctement

Comme j’ai pu m’en rendre compte au cours de toutes ses années et des kilos perdus, plus c’est compliqué plus nous allons échouer

Alors notre priorité absolue, si nous voulons enfin perdre du poids pour du bon, nous sentir mieux, c’est de faire fonctionner notre métabolisme le mieux possible, je dirai le plus naturellement possible

Pour cela, il faut cuisiner de façon métabolique, notamment en faisant des RAF et des RSF

Si tu ne connais pas encore ces types de repas, je te laisse découvrir les explications juste ici https://pouruneviesaine.com/recette-metabolique/

Amicalement,
Olivier

 

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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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