Trop de méthode
Trop de philosophie
Trop d’interdits
Trop de mode
Paléo, cétogène, végan, avec ou sans sport, sans gluten, sans lactose
On vit dans un monde de fou, non ?
Il y a un siècle, il n’y avait pas autant de personnes en surpoids et ils ne se prenaient pas la tête à être si ou là
Tu sais pourquoi ?
Car leur métabolisme fonctionnait correctement !
Aujourd’hui, on essaie plein de régimes à la mode….
On ne mange plus de gluten, de lactose…
On mange cru…
On est complétement perdu ça c’est sûr
Mais en vérité, l’alimentation est quelque chose de naturelle, on ne devrait pas se poser plein de question, ça devrait être naturelle de se nourrir
On peut manger de tout, sauf cas très spécifique, du moment que notre métabolisme fonctionne correctement
Comme j’ai pu m’en rendre compte au cours de toutes ses années et des kilos perdus, plus c’est compliqué plus nous allons échouer
Alors notre priorité absolue, si nous voulons enfin perdre du poids pour du bon, nous sentir mieux, c’est de faire fonctionner notre métabolisme le mieux possible, je dirai le plus naturellement possible
Pour cela, il faut cuisiner de façon métabolique, notamment en faisant des RAF et des RSF
Si tu ne connais pas encore ces types de repas, je te laisse découvrir les explications juste ici https://pouruneviesaine.com/recette-metabolique/
Amicalement,
Olivier
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