Si on veut tenir dans la durée et ne pas être déçu à la moindre stagnation on doit d’abord le faire pour notre santé plutôt que pour nos bourrelets

Et forcément, on maigrira

La plupart d’entre nous faisons l’inverse… On pense rarement à notre santé, on veut perdre du poids point barre

Mais finalement nous avons une vision à court terme et pas à long terme

Et tu connais la conséquence de cette vision, c’est que bien souvent, on abandonne

Car qui dit vision à court terme dit : on veut des résultats rapidement

Or, perdre du poids, c’est une succession de haut et de bas… des moments où nous serons contents de voir notre poids descendre et des moments plus durs à passer où la balance ne bougera pas voire même remontera ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mais si nous avons comme priorité notre santé, notamment refaire fonctionner correctement notre métabolisme, alors notre poids reflétera naturellement le bon fonctionnement de celui-ci et nous maigrirons

Fais-tu régime ?

Non, je prends soin de mon métabolisme

En prenant soin de mon métabolisme, c’est de ma santé que je prends soin

Car

Un bon métabolisme permet de mieux capter les vitamines des aliments

Un bon métabolisme c’est plus d’énergie au quotidien

Un bon métabolisme c’est gagner du muscle plus facilement

Un bon métabolisme c’est perdre du poids plus facilement

Je pourrai continuer la liste, car avoir un bon métabolisme, c’est la base même de notre santé

Avant même de se demander si on va perdre du poids, il faut se demander si ce que mange sera bon pour notre métabolisme

Si c’est oui, alors forcément notre corps va changer, et nous perdrons nos bourrelets

Métaboliquement,
Olivier

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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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