[PODCAST] Pourquoi et comment Booster son Métabolisme pour une Perte de Poids Durable?

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Bienvenue « EN MODE METABOLIQUE NUTRITION», le podcast où nous plongeons dans la science et les stratégies pour vivre dans notre meilleure forme possible et notre meilleure santé. Je suis Olivier, responsable du pouruneviesaine.com et le créateur de la Métabolique Nutrition.

Dans le Podcast nous allons aborder une question que beaucoup d’entre nous se posent : comment peut-on stimuler efficacement notre métabolisme pour obtenir une perte de poids durable ?

🟣Nous commencerons par expliquer ce qu’est le métabolisme et pourquoi il est crucial pour la perte de poids.

🟣 Le problème N°1 qui nous empêche de perdre du poids ?

🟣La solution consiste à réadapter votre métabolisme pour utiliser à la fois les graisses et les glucides comme source d’énergie et on va voir comment ?

Bonne écoute !

Lien qui est mentionné dans le Podcast
👉 Faire ses premiers pas en Métabolique Nutrition : Découvrir les bases et principes

Métaboliquement
Olivier

Tu veux arrêter de faire le yo-yo ?

Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de méthode. Les régimes te font perdre du poids de façon passagère. Moi, je t’apprends à en perdre et à ne plus le reprendre.

Dans mon coaching, on travaille ensemble ce que personne ne t’a jamais vraiment expliqué :

  • comprendre pourquoi ton corps stocke, même quand tu “manges bien”
  • décoder ce qui bloque vraiment la perte de poids (ce n’est pas un manque de motivation)
  • quoi faire quand tu as craqué, pour éviter l’effet “tout foutu, tout perdu”
  • réagir sans repartir de zéro, même après un gros écart ou une période off
  • savoir quoi faire concrètement quand tu reprends du poids, au lieu de paniquer ou culpabiliser
  • ancrer des habitudes qui collent à TA vie, pas à un modèle strict et temporaire
  • savoir gérer les écarts sans tout saboter, parce que la vie, c’est pas 100 % parfait
  • installer des réflexes simples, durables et libérateurs, pour sortir enfin du “tout ou rien”

C’est comme passer ton “permis métabolique” : apprendre les vraies règles qui protègent, même dans les virages. 👉 Tu veux te (re)mettre au volant de ta santé ? Découvre mon accompagnement en cliquant ci-dessous :