Qu’est-ce qui m’empêche de perdre du poids?
Il y a beaucoup de choses qui peuvent nous empêcher de perdre du poids.
Mais + de 90% du temps voilà ce qu’on me dit :
- Je n’arrive plus à m’y mettre ou tenir plus d’une semaine. Je suis lassé de faire régime, j’en ai trop fait. Et en plus, j’ai de plus en plus de mal à maigrir
- J’ai trop de compulsions alimentaires. Au moindre petit souci, je craque sur la nourriture et j’abandonne.
- J’ai une vie trop active, je n’ai pas le temps de cuisiner
Je ne sais pas si tu te retrouves dans ces réponses.
Mais beaucoup de personnes ne savaient plus comment faire, car elles avaient déjà tout essayé, marre des régimes, des diététiciens, des méthodes ….
Je comprends, car ça m’est arrivé
En fait, il faut changer son regard et son approche
Si tu te dis : « je fais faire régime »
Alors tu n’y arriveras pas, et peu importe ce que tu fais, même si tu démarres avec moi les principes de la Métabolique Nutrition.
Par contre, si tu décides d’adopter de nouvelles habitudes, non pas pour le temps du régime, mais pour toute ta vie, là tu vas maigrir réellement
Et tu verras, tu vas pouvoir te faire plaisir et maigrir. Simplement, il faut être prêt au changement et avoir un minimum de rigueur et de patience
Je ne te proposerai jamais une solution miracle, car je sais que ça n’existe pas
Je te propose de changer ton alimentation pour que tu puisses maigrir sainement
Métaboliquement
Olivier
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