Sandwich charcuterie Métabolique

TYPE: RAF

Recette pour 1 Personne
Temps de préparation: 10 min – Temps de cuisson: 0 min – Imprimer

Ingrédients

• Charcuterie peu grasse : bresaola, bacon, viande grison, jambon blanc
• 2 tranches de pain environ 80 à 140grs de pain ( pour les membres du coaching se reporter à tes quantités personnalisées
• Lamelles de courgette faîtes à l’aide d’un économe
• 30grs de gruyère ou autre fromage
• Salade et/ou roquette
• Tomate
• Oignon
• Cornichon

Préparation

1. Toaster son pain avec grille pain ou grille viande
2. Monter son sandwich : Etaler sur une tranche de pain, salade, tomate, fromage, charcuterie.. refermer avec une tranche de pain