Les aliments à privilégier soulager les douleurs, l’inflammation
Herbes,Épices
- Clous de girofle
- Noix de muscade
- Romarin
- Curcuma
- cannelle
Oméga 3
- Huile de Krill
- Omble chevalier
- Sardine
- Foie de morue
- Maquereau
- Anchois
- Truite
- Noix
- Huile de chanvres
Antioxydant
- Brocoli
- Raisin
- Framboise
- Pomme
- Du vin ( mettre un fond de vin et remplir le verre d’eau)
- Cuisiner avec des oignons
- Chocolat
Intégrer ces aliments dans votre alimentation, c’est une première étape.
En souscrivant à un coaching nutritionnel alors je vous ferai un programme qui vous permettra de vous sentir en meilleure forme et perdrez votre poids superflu qui influence les douleurs articulaires.
Service Coaching Internet
Olivier
Votre coach personnel