Un régime ou une Révolution ?

Quand on en a marre de nos kilos en trop …

Quand on sent que nos habitudes alimentaires ne sont pas TOP…

Quand on sent qu’il est temps pour nous de se prendre en main..

Que fait-on ?

On va commencer un régime

Oui, on va « tenter » de perdre du poids puis on va se culpabiliser de ne pas y arriver

On se dira qu’on a un manque de volonté, qu’on n’y arrivera jamais.

Incapable d’atteindre mes objectifs…

Et SI …

Et si on se trompait de méthode ?

Et si on ne prenait pas le problème dans sa totalité ?

Et si ce n’était pas qu’une question de kilos… ?

Avant d’être « victime » de nos kilos :

👉 On est victime des fausses croyances sur la perte de poids

👉 On est victime du corps idéal

👉 On est victime du tout… tout de suite

👉 On est victime des fausses transformations rapides

Par conséquent, lorsque nous voulons entamer une perte de poids, nous sommes déjà condamné à l’échec car il nous manquera des pièces aux puzzle de la réussite

Nous sommes victimes et en même temps nous allons nous-même nous conduire à l’échec à cause des fausses croyances qui nous entourent

Conséquences : Effet yo-yo, ralentissement métabolique, perte de confiance en soi etc….

Et si nous arrêtions de nous concentrer sur les mauvaises choses, sur les mauvais conseils, et que nous nous concentrions plutôt sur la création d’une nouvelle PHILOSOPHIE où les régimes et la perte de poids ne sont pas l’unique solution mais qui sont qu’une composante ?

Bâtir une Philosophie qui nous permettra de DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME

Oui, nous sommes tous différents donc il nous faut devenir la meilleure version de SOI-MÊME

Et pour réussir, alors il nous faut construire des fondations solides autour de 4 Piliers

La Nutrition, Relation apaisée avec son Alimentation, Une organisation au TOP, acceptation de son corps et bienveillance

C’est ce qui nous conduira à la Sérénité

C’est ce qui nous conduira à la Réussite

Stop au cycle : Régime, frustration, culpabilité, prise de poids, baisse d’estime de soi…

Pour ma part, par mon expérience de transformation et de coach, on peut tous y arriver à condition de travailler les 4 piliers

Alors que faire ?

On peut continuer à croire aux régimes et continuer à chercher la perte de poids miraculeuse…

OU alors

On peut faire sa révolution !

Dire stop à toutes les fausses croyances qui nous empêchent d’y arriver

On assume de faire des choix pour devenir la Meilleure Version de Soi-même, en mangeant plus métabolique, en faisant la paix avec notre alimentation, en acceptant d’être mieux organisé, en voyant notre corps comme notre ami et pas notre ennemi.

Ta révolution est dans ton envie d’être bienveillant avec toi-même.

Métaboliquement
Olivier

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