Je voulais perdre du poids mais je n’y arrivais pas ! Jusqu’au moment où j’ai compris…

Je voulais ce que chacun d’entre nous souhaite, ce que les magazines nous vendent…

Des kilos en moins, le ventre plat…. Acheter les vêtements qui me plaisent

Je pense avoir tout essayé, j’arrivais à maigrir ! Mais inexorablement, je reprenais le poids perdu

Je n’aimais pas me regarder dans le miroir, mon regard était axé sur mes bourrelets, mon ventre bedonnant, alors je culpabilisais…

Et c’était reparti pour un nouveau régime, du sport …. Et pschitt, j’arrêtais

Finalement, je me suis dit que j’étais certainement fait pour rester avec mes bourrelets !?!

Je lisais les conseils pour faire du sport dans les magazines, des coachs, j’essayais, je me donnais à fond …. Mais mon corps ne suivait pas et j’abandonnais

Et de nouveau, la culpabilité

Ce n’était plus la nourriture mon pire ennemi, mais c’était moi

Mon moral avait des hauts et des bas, je suis quand même quelqu’un de positif, mais globalement, je commençais à perdre mon côté festif et dynamique.

Et puis ma femme tombe enceinte, je m’imaginais jouer avec ma fille…. Enfin essayais de jouer, car j’avais de plus en plus de mal à bouger… Je vivais à l’époque en appartement et de temps en temps, je prenais les escaliers pour monter au 3éme étage… J’étais à bout de souffle.

La personne que j’étais, laissait place à une personne enfermée dans son surpoids enfin parlons vrai, dans son obésité.

Mais pourquoi je n’y arrive pas ?

J’ai eu un déclic, en allant chercher un jeans, pour les personnes comme moi le choix était restreint à 2. Je ne vous dis même pas des jeans ambiance années 50 …

J’ai compris qu’il fallait que je change !

Mais j’ai déjà tout essayé, comment je vais faire ….

Et en fait, j’ai compris qu’avant même de chercher une méthode pour maigrir, il fallait comprendre pourquoi nous avons des problèmes avec notre poids.

J’ai donc entrepris une réflexion, je n’avais pas l’impression d’être un mangeur supra compulsif. Je mangeais peu entre les repas. Par contre, je mangeais énormément pendant.

Celui du soir était mon défouloir de la journée.

Je mangeais pour vider ma surcharge émotionnelle, voir mon mal-être, pour gérer mon anxiété…

En fait, j’utilisais la nourriture pour gérer mes émotions.

À partir du moment où j’ai compris cela, j’ai pu enfin avancer.

Notre comportement alimentaire peut aller jusqu’à l’autodestruction quand celui-ci devient compulsif au quotidien.

Avec le recul, je comprends que je ne pouvais pas y arriver, car je n’étais pas prêt à changer, j’avais peur…

Je ne voulais pas m’avouer que mon obésité reflétait toutes mes peurs et mes angoisses de la vie.

La peur n’évite pas le danger comme on dit ! Alors qu’est-ce qu’on risque à se prendre en main ? Qu’est-ce qu’on risque à changer ?

Ma transformation a pu commencer…. Et j’ai perdu + de 50 kilos…

Maintenant, j’ai une relation équilibrée avec mon alimentation et mon corps. Je ne me bats plus avec moi-même.

Je ne me sens plus coupable quand je fais des excès, j’assume et je sais que je peux m’appuyer sur les habitudes que j’ai mises en place ces dernières années.

De mon expérience, je peux te dire qu’il ne faut pas aborder un régime juste comme un objectif pour maigrir, mais comme un changement qui te conduira à construire une relation saine avec la nourriture et ton corps.

C’est pour cela que j’aide chaque personne qui le souhaite à remettre la nourriture à sa juste place, comme carburant pour ton corps, mais aussi comme plaisir convivial.

En savoir plus sur mon parcours ? ==> http://pouruneviesaine.com/commentjaimaigri

Tu as des pulsions alimentaires ? ==> http://pouruneviesaine.com/jours-pour-dire-stop-emotion-nutrition/

Amicalement

Olivier

Des conseils directement par émail.
Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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