TYPE: RSF
Recette pour 2 Personnes
Temps de préparation: 5 min – Temps de cuisson: 15 min – Imprimer
Voilà une recette sans féculent mais plus riche en graisses.
Elle va booster votre métabolisme et obliger votre corps à déstocker…. Elle rentre parfaitement dans une alimentation saine.. et oui y a des graisses…
Elle va booster votre métabolisme et obliger votre corps à déstocker…. Elle rentre parfaitement dans une alimentation saine.. et oui y a des graisses…
Ingrédients
- 300 à 350grs de chair filandreuses de courges de spaghettis cuites ( ce qui correspond à 1/2 courge spaghetti de taille moyenne cuisson 50 minutes à 180°C au four)
- 4 œufs
- 1 c.à.soupe de crème fraîche entière
- 50grs de gruyère râpé
- sel et poivre
Préparation
- Préchauffer votre four à 180°C th6
- Mélanger la chair de la courge avec les œufs, la crème fraîche, bien mélanger, sel et poivre
- Dans poêle chaude, mettre le mélange à cuire 3 minutes
- Dans un plat qui va au four mettre le contenu de la poêle et par-dessus le gruyère, enfourner 5 à 10 minutes
- Reste plus qu’à manger !