Motivation
Perdre du poids peut être un défi difficile, mais la motivation est la clé pour réussir.
La motivation est ce qui vous pousse à continuer lorsque les choses deviennent difficiles et que vous êtes tenté de abandonner.
Il est important de trouver ce qui vous motive personnellement et de l’utiliser comme un outil puissant pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Les Articles : MOTIVATION
Quand on finit par croire que le changement n’est plus pour nous Il existe une forme d’imposture dont on parle peu. Elle ne concerne ni le travail, ni la réussite sociale. Elle concerne le corps.
À un moment donné, il faut savoir être franc avec soi-même. Pas pour se critiquer. Pas pour se juger. Mais pour regarder la réalité avec bienveillance. Le surpoids n’est pas seulement une question de kilos.
« L’alimentation ne doit pas rimer avec frustration et surpoids, mais avec santé et joie ! «
« Le bonheur ne s’achète pas, il se construit en nous dépassant un peu plus chaque jour »
« Tu ne seras jamais satisfait des aliments que tu consommes pour gérer ton stress, par compulsion…. Plus tu grignotes plus tu auras envie de grignoter »