Quand on en a marre de nos kilos en trop ... Quand on sent que nos habitudes alimentaires ne sont pas TOP... Quand on sent qu'il est temps pour nous de se prendre en main..
Parlons aujourd'hui non pas du fameux covid-19 mais du virus du perfectionnisme, car il est souvent responsable de nos échecs dans notre quête de perte de poids. En effet, nous décidons de commencer notre régime
Œstrogène ? L’œstrogène est le nom donné à un groupe d'hormones dont le rôle principal est d'aider les organes sexuels à atteindre leur taille adulte. Mais pas seulement, ils favorisent aussi la construction osseuse, ils régulent
Es tu fatigué de porter ton surpoids et de te sentir fatigué ? Eh bien, ne cherche pas plus loin, car aujourd'hui, nous allons plonger dans 10 conseils pratiques qui peuvent t'aider à perdre tes
Voilà un des messages que je reçois très souvent ====== Cela fait des années que j’essaie de perdre du poids, j’ai tout essayé D..… La méthode de la blogueuse N… du Blogueur G… j’ai commandé
La croyance commune veut que le beurre soit mauvais pour notre santé, mais il en est tout autrement. Une des plus grandes erreurs de notre époque est d'avoir diabolisé ce don de la nature. Au début des
Regarde ce délicieux hamburger frites, j'aurais pu choisir une superbe pizza ou... Peu importe, je tiens simplement à te dire que ce genre de repas peut parfaitement s'intégrer dans une alimentation équilibrée et saine. Manger
La façon dont nous percevons la nourriture peut varier d'une personne à l'autre. Pour certains, la nourriture est une alliée précieuse qui nourrit notre corps, tandis que pour d'autres, elle peut être perçue comme une
Dans notre société où le culte du corps est présent, il est facile de se laisser emporter par les standards de beauté irréalistes et de se sentir mal dans sa peau. Pourtant, la clé pour
Tu souhaites reprendre le sport et c'est une très bonne chose. Mais avant tout voilà 10 conseils Faire de l'exercice physique régulièrement est essentiel pour notre santé, la gestion de notre poids, et pour notre
