Comment être heureux de faire régime, pour une perte de poids joyeuse

perdre du poids en étant heureux, top régime
Parlons de la façon de devenir heureux de faire un régime

Fou Non ?

Être content de faire un régime ?

Être heureux de perdre du poids ?

15 ans en arrière, je me mettais en position d’échec :

À chaque fois que je commençais un régime, je me mettais dans un mauvais état d’esprit !

Le mot régime est tellement négatif dans notre esprit. On pense restriction, repas sans goût, on pense à nos échecs….

Il est donc important d’aborder différemment ton régime !

Finalement, le mot régime signifie juste qu’on va changer notre alimentation actuelle

Pas besoin de tout révolutionner dans ce changement et du jour au lendemain ne plus rien manger. Au contraire, c’est l’inverse

Il faut se dire qu’on va changer progressivement ou plutôt transformer certaines de nos « mauvaises » habitudes en habitudes saines

Ne te contente pas de dire : Je veux perdre 5 kilos

Mais : je veux changer mes habitudes alimentaires pour perdre 5 kilos

Et finalement

Perdre du poids en adoptant une alimentation saine

Se sentir mieux au quotidien, avec du poids en moins

Avoir une meilleure forme, plus de dynamisme

C’est super non ?

Alors oui, faire régime, c’est super

Mais faire régime, ce n’est pas se restreindre, c’est apprendre à changer ses habitudes alimentaires pour une vie meilleure

Que tu fasses mon programme MX14 ou autre chose, soit heureux(se), soit positif(ve)

Des difficultés, ne pas hésiter à m’en parler

Amicalement
Olivier

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Coach depuis 10 ans, Ancien Obèse et créateur de la Métabolique Nutrition™.
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