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Objectif : Te donner les moyens d’atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même.
Conseils et soutien pour créer une vie épanouissante.
Contrairement à ce que l’on croit, la prise de graisse n’est jamais totalement aléatoire.Si tu stockes toujours aux mêmes endroits (ventre, hanches, cuisses ou dos ) ce n’est pas un hasard. C’est le reflet direct
🔑 A SAVOIR La graisse abdominale est la zone la plus difficile à perdre parce qu’elle est directement pilotée par le cortisol, l’hormone du stress. Quand le cortisol reste élevé en permanence, le corps stocke
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Métaboliquement
Olivier
