Peut-on manger une boule de sorbet en dessert?
Question : Peut-on manger une boule de sorbet en dessert ?
Réponse : Sans problème mais à une condition : que ce soit après un RAF (repas avec féculents)
Que tu suives le programme MX14 ou que tu sois dans mon cycle coaching VIP tu peux manger une à deux boules de sorbet en dessert après un RAF
Pourquoi après un RAF et pas un RSF ?
Si on le mange après un RAF alors on ajoute à son repas des glucides et comme c’est la source principale d’énergie du repas, ça ne pose aucun problème pour la concurrence énergétique
Par contre pour un RSF, le risque serait de se retrouver en concurrence énergétique car la source principale d’énergies sont les graisses
Alors N’hésite pas à manger une grosse boule de sorbet en dessert, perso j’adore le sorbet framboise
Métaboliquement,
Olivier
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